Délice croustillant aux framboises

24 Juil 2014

Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 40 minutes
Nombre de portions: 12 portions

Ingrédients

Croûte du fond


Garniture et croûte du dessus



  • Préparation

    1. Préchauffer le four à 450°F.
    2. Mélanger l'avoine, la farine de blé et le chanvre ensemble.
    3. Ajouter l’œuf battu avec le sirop d'érable, le yogourt et la poudre à pâtre au mélange sec et mélanger pour obtenir une pâte uniforme.
    4. Étendre dans le fond d'un moule carré allant au four (grosseur de 9 pouce x 9 pouce de préférence).
    5. Mettre au four pour 10 minutes.
    6. Pendant la cuisson, faire le mélange à garniture en mélangeant l'avoine, la farine, la cassonade.
    7. Ajouter ensuite le yogourt, le sirop d'érable, l'extrait de vanille, l'extrait d'amandes, ainsi que le beurre fondu au mélange précédant, mélanger jusqu'à ce que le beurre soit bien incorporé et que le mélange ait une texture grumeleuse.
    8. Sortir la croûte du four et baisser le four à 350°F.
    9. Déposer les framboises sur le dessus de la croûte.
    10. Ajouter ensuite le mélange à garniture sur les framboises.
    11. Décorer le dessus du croustillant avec des amandes effilochées si désiré.
    12. Mettre au four pour 30 minutes et sortir lorsque la croûte est bien dorée.

    Astuce

    Vous pouvez accompagner votre croustillant d'une cuillère de yogourt grecque à la vanille pour ajouter des protéines à votre collation!


Correspond à:
1/2 portion de fruits
1/2 portion de produits céréaliers
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Valeur nutritive
Portion 12
Portion servi

Teneur par portion
Calories 144 Calories provenant des matières grasses 30.6
% Valeur quotidienne*
Lipides 3.4g 5%
Gras Saturés 1.4g 7%
Gras Trans 0g
Cholestérol 5.3mg 2%
Sodium 8mg 0%
Glucides 25g 8%
Fibre 3g 12%
Sucres 9g
Protéines 5g 10%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

À lire également


5

60 à 90 minutes

Pouding au riz

Recette fournie par En passant Comptoir santé

Lire Plus


15 minutes

15 minutes

15 minutes

Muffins choco-orange

Lire Plus


30 minutes

25 minutes

45 à 60 minutes

Petits pains briochés aux bleuets

Les petits pains briochés aux bleuets, délicieux et visuellement spectaculaire! En collation, en dessert, une petite gâterie succulente!

Lire Plus

Share This