Notre équipe de professionnels, est spécialisée dans différents volets de la santé:
- la gestion de poids, individuel, en groupe via le défi de taille, services conjoints ou séparés !
- le diabète via notre programme de diabète actif
- la maladie pulmonaire obstructive (MPOC)
N’oubliez pas que la gestion des différentes maladies chroniques; hypertension, diabète, cholestérol, maladie pulmonaire, passe avant tout par une perte de poids et que celle-ci commence toujours par ce que vous mettez dans votre bouche et la dépense énergétique que vous faites ensuite !
Défi de taille
Apprenez de saines habitudes de vie pour vivre en santé et perdre du poids sainement et définitivement en 9 semaines avec le Défi de taille! Cette formation de petit groupe s’adresse aux gens désirant se prendre en main et voulant perdre du poids sans le reprendre. Les conseils et informations sur la santé qui seront fournis durant les 9 semaines du défi aideront les gens à devenir autonomes et responsables face à leur mode de vie.
Description du défi 2.0 :
Ce défi s’adresse à tous ceux qui désir se mettre en forme tout en perdant quelques kilos. Chaque semaine, vous rencontrez un professionnel de la santé (kinésiologue et nutritionniste) qui par une animation dynamique vous transmet les notions nécessaires sur l’alimentation et l’activité physique, pour vous aider à gérer votre poids. Durant la première et la dernière séance, vos mesures anthropométriques via la Bio-impédance, seront prises et un bilan personnel d’évolution vous sera remis.
Ce Défi transformation inclut :
- Une rencontre de départ avec la nutritionniste, afin d’évaluer vos objectifs et attentes.
- Vous pourrez aussi prendre vos mesures de départ, si vous le souhaitez: % de gras, % de muscle, poids, tour de taille, âge cardiométabolique, etc.
- 2 entrainements/semaine animés par un kinésiologue d’expérience.
- Accès illimité à notre salle d’entrainement durant les 12 semaines.
- 1 conférence en nutrition au 2 semaines, animée par une nutritionniste, qui pourra répondre à toutes vos questions.
- 1 collation saine à déguster à chaque conférence en nutrition, avec recettes.
- 7 formations pré enregistrées concernant plusieurs sujets en nutrition.
- L’analyse de votre journal alimentaire vers la fin de votre défi.
- Une dernière rencontre avec la nutritionniste, afin d’évaluer vos bons coups et les choses à améliorer et prise de vos mesures, si vous le désirez, afin de voir votre progression des 12 semaines de défi !
Bon défi!
Au menu:
- L’assiette équilibrée, les nutriments, vitamines et minéraux,
- Lecture des étiquettes nutritionnelles,
- Bons choix de collations,
- Visite en épicerie,
- Alimentation sportive,
- L’activité physique et le sommeil,
- Gestion du stress et plus encore.
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Venez vous défier avec nous !
Pourquoi adhérer aux Défis ?
- Vous êtes blasé de jouer au YoYo avec votre poids?
- Vous voulez perdre du poids sainement et de façon durable?
- Vous cherchez à obtenir des conseils sécuritaires donnés par des professionnels de la santé (nutritionnistes et kinésiologues) pour votre gestion de poids?
- Vous recherchez l’ambiance motivante d’un groupe?
- Vous voulez vous prendre en main définitivement?
- Adhérez au Défi de taille avec l’équipe d’Orange Santé!
Diabète Actif
Prise en charge du diabète
Pour prévenir l’apparition du diabète ou apprendre à mieux le contrôler et prévenir les complications. Suivis avec une nutritionniste et un kinésiologue 3 x par semaine sur 9 semaines. Ce programme est conçu pour vous encadrer dans la gestion du diabète, que vous soyez pré-diabétique ou diabétique médicamenté.
Un cours avec 1h de théorie et 2 cours de 1 heure de pratique encadré par un kinésiologue. Accès illimité aux cours de groupe tout au long du programme.
Maladie pulmonaire obstructive
Pour avoir de plus amples renseignements sur ces programmes et les frais associés, veuillez nous contacter à info@orangesante.com ou au 450-895-0855.
