Boule d’énergie au pain aux bananes

14 Mai 2024

Temps de préparation: 20 minutes
Temps de réfrigération: 1h
Nombre de portions: 14 portions

Ingrédients




Préparation

  1. Dans un bol mélanger tous les ingrédients secs. Mélanger.
  2. Mélanger la purée de dattes, le sirop d’érable, la banane et la vanille puis verser dans les ingrédients secs.
  3. Ajouter l’eau graduellement pour humidifier le mélange.
  4. Sur une plaque, tapisser de papier parchemin puis former des boules.
  5. Faire refroidir pour 1h.

Correspond à:
1 de produits céréaliers
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Valeur nutritive
Portion 2 boules
Portion servi 14

Teneur par portion
Calories 170 Calories provenant des matières grasses 36
% Valeur quotidienne*
Lipides 4g 6%
Gras Saturés 0g 0%
Gras Trans 0g
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 0mg 0%
Glucides 28g 9%
Fibre 6g 24%
Sucres 0g
Protéines 7g 14%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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