Houmous aux tomates séchées

06 Juin 2013

Temps de préparation: 10 minutes
Nombre de portions: 8 portions

Ingrédients




Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans le robot culinaire.
  2. Ajouter de l’eau jusqu’à obtention de la consistance désirée.
  3. Pour une texture plus crémeuse, ajouter de la crème sûre ou du yogourt nature.

Astuce

Servez votre houmous avec des mini-pitas et des crudités. Vous aurez ainsi un repas complet.


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Valeur nutritive
Portion 8
Portion servi 80g

Teneur par portion
Calories 167 Calories provenant des matières grasses 90
% Valeur quotidienne*
Lipides 10g 15%
Gras Saturés 1.35g 7%
Gras Trans 0g
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 5mg 0%
Glucides 15g 5%
Fibre 3g 12%
Sucres 2.45g
Protéines 5g 10%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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