Pâté verdure

11 Août 2015

Temps de préparation: 10 minutes
Nombre de portions: 5 portions

Ingrédients




Préparation

  1. Faire tremper les noix et graines dans l’eau durant 5-8 heures.
  2. Mettre tous les ingrédients dans le robot culinaire.
  3. Ajouter de l’eau jusqu’à, obtention de la consistance désirée.

Astuce

Servir cette pâte végé à l’intérieur d’une pâte de riz, en sushi ou sur des craquelins accompagnés de légumes. Vous aurez ainsi un repas complet.


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Valeur nutritive
Portion 5
Portion servi 65g

Teneur par portion
Calories 313 Calories provenant des matières grasses 279
% Valeur quotidienne*
Lipides 31g 48%
Gras Saturés 3.5g 18%
Gras Trans 0g
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 38mg 2%
Glucides 7g 2%
Fibre 3g 12%
Sucres 1g
Protéines 6g 12%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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