Porc effiloché
30 Juin 2015



Ingrédients
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients secs et bien enrober le porc des épices.
- Mettre tous les ingrédients dans la mijoteuse et faire cuire à la mijoteuse à basse température pendant 8 heures.
- Effilocher le porc à l'aide d'une fourchette, retiré le gras et bien mélanger avec la sauce.
- Manger accompagné de riz et légumes ou en sandwich dans du pain à hamburger avec une salade.
Correspond à:
1.5 portion (150g) de viandes et substituts

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