Porc effiloché

30 Juin 2015

Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 7-8 heures
Nombre de portions: 15 portions

Ingrédients




Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients secs et bien enrober le porc des épices.
  2. Mettre tous les ingrédients dans la mijoteuse et faire cuire à la mijoteuse à basse température pendant 8 heures.
  3. Effilocher le porc à l'aide d'une fourchette, retiré le gras et bien mélanger avec la sauce.
  4. Manger accompagné de riz et légumes ou en sandwich dans du pain à hamburger avec une salade.

Correspond à:
1.5 portion (150g) de viandes et substituts
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Valeur nutritive
Portion 15
Portion servi 150g

Teneur par portion
Calories 260 Calories provenant des matières grasses 135
% Valeur quotidienne*
Lipides 15g 23%
Gras Saturés 5g 25%
Gras Trans 0g
Cholestérol 99mg 33%
Sodium 178mg 7%
Glucides 2g 1%
Fibre 0g 0%
Sucres 1g
Protéines 28g 56%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

À lire également


15 minutes

1h 10

Compote de pomme et prune

Pour consommer une portion de fruit une compote de pomme et prune sans sucre ajouté! Une superbe idée de collation qui sera vous rappeler votre enfance! Bon appétit!

Lire Plus


10 minutes

10 minutes

Salade saumon érable

Utilisez le sirop d’érable dans vos vinaigrettes. Bon appétit!

Lire Plus


15 minutes

40 minutes

Orzo au saumon et crevettes

Lire Plus

Share This