Quiche Rosti Ge

24 Mar 2016

Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 60-70 minutes
Nombre de portions: 6

Ingrédients

Croûte


Garniture



  • Préparation

    1. Préchauffer le four à 400°C.
    2. Mélanger tous les ingrédients de la croûte et compresser sur le moule beurré.
    3. Cuire de 30 à 40 minutes jusqu'à ce que les côtés soient grillés et le centre cuit. Cette étape qui peut être faite la veille.
    4. Préserver la croûte.
    5. Mélanger tous les ingrédients, verser sur la croûte.
    6. Cuire environ 30 minutes à 400 °C.

    Astuce

    Manger dès que sorti du four, chaud et croustillant!


Correspond à:
1.5 de légumes
1 de viandes et substituts
1 de produits laitiers
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Valeur nutritive
Portion 6
Portion servi

Teneur par portion
Calories 340 Calories provenant des matières grasses 180
% Valeur quotidienne*
Lipides 20g 31%
Gras Saturés 11g 55%
Gras Trans 0.5g
Cholestérol 200mg 67%
Sodium 500mg 21%
Glucides 22g 7%
Fibre 2g 8%
Sucres 5g
Protéines 20g 40%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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