Smoothie Multinut

Ingrédients

• 175 g de yogourt  grec ou autre à saveur désirée
• 125 ml (1/2 tasse) de lait
• 250 ml (1 tasse) de fruits surgelés, mélange tropicale ou autres
• 125 ml (1/2 tasse) de son d'avoine (ex. type Pablum heiz ou avoine type gruau moulu)
• 125 ml (­­1/2 tasse) de jus d’orange
• 75 ml (1/4 tasse) de blanc d'oeuf

Préparation

1. Dans un mélangeur électrique, mélanger tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
2. Au besoin, ajouter des glaçons pour refroidir davantage.
3. Servir dans un verre.
4. Cette recette donne 2 portions.