Smoothie Verduralité

11 Août 2015

Nombre de portions: 4 de 300 ml

Ingrédients




Préparation

  1. Dans un mélangeur électrique, mélanger tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
  2. Au besoin, ajouter des glaçons pour refroidir davantage.
  3. Servir dans un verre, cette recette donne 4 portions.

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Valeur nutritive
Portion 4
Portion servi 200ml

Teneur par portion
Calories 225 Calories provenant des matières grasses 0
% Valeur quotidienne*
Lipides 0g 0%
Gras Saturés 0g 0%
Gras Trans 0g
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 24mg 1%
Glucides 50g 17%
Fibre 6g 24%
Sucres 35g
Protéines 3g 6%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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