Smoothie Verduralité

Ingrédients

• 2 pommes ou 2 poires
• 15-20 dattes dénoyautées
• 2 1/2 tasses (625 ml) de chou kale non pressé ou de micro-pouces de tout genre
• 4 c. à thé (20 ml) de jus de citron ou huile essentielle de citron
• 2 3/4 tasse (680 ml) d'eau
• 1 c. à table (15 ml) de chanvre moulu
• 2 c. à table (30 ml) de menthe fraîche poivrée

Préparation

1. Dans un mélangeur électrique, mélanger tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
2. Au besoin, ajouter des glaçons pour refroidir davantage.
3. Servir dans un verre, cette recette donne 4 portions.