Trempette de légumineuses, poivrons rouges et yogourt

02 Août 2018

Temps de préparation: 10 minutes
Nombre de portions: 1 portion

Ingrédients




Préparation

  1. Dans le bol d'un robot culinaire, incorporer tous les ingrédients. Mélanger.

Astuce

Pour une collation complète, consommez cette trempette avec des craquelins de pitas cuits au four.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Valeur nutritive
Portion
Portion servi 1 portion de 85 ml

Teneur par portion
Calories 184 Calories provenant des matières grasses 45
% Valeur quotidienne*
Lipides 5g 8%
Gras Saturés 0.8g 4%
Gras Trans 0g
Cholestérol 1.2mg 0%
Sodium 58mg 2%
Glucides 26g 9%
Fibre 5g 20%
Sucres 6g
Protéines 14g 28%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

À lire également


30 minute

25 minutes

45-60 minutes de levé

Brioche à la compotte de tomates et parmesan

Recette fournie par En passant Comptoir santé

Lire Plus


20 minutes

45 minutes

Purée de courge buttercup

Cette purée de courge peut être utilisée autant dans vos sandwichs qu’avec vos viandes. Bon appétit!

Lire Plus

Brownies Surprise

15 minutes

20-30 minutes

Brownie surprise style collation

Servir tiède avec une cuillerée de yogourt grec pour ajouter une source de produit laitier et des protéines à votre collation, ou tout simplement pour remplacer la crème […]

Lire Plus

Share This