Apprenez de saines habitudes de vie pour vivre en santé et perdre du poids sainement et définitivement en 9 semaines avec le Défi de taille! Cette formation de petit groupe s’adresse aux gens désirant se prendre en main et voulant perdre du poids sans le reprendre. Les conseils et informations sur la santé qui seront fournis durant les 9 semaines du défi aideront les gens à devenir autonomes et responsables face à leur mode de vie.
Description du Défi de taille:
Ce défi s’adresse à tous ceux qui désir se mettre en forme tout en perdant quelques kilos. Chaque semaine, vous rencontrez un professionnel de la santé (kinésiologue et nutritionniste) qui par une animation dynamique vous transmet les notions nécessaires sur l’alimentation et l’activité physique, pour vous aider à gérer votre poids. Durant la première et la dernière séance, vos mesures anthropométriques via la Bio-impédance, seront prises et un bilan personnel d’évolution vous sera remis. Chaque semaine, des objectifs vous sont aussi proposés afin de vous aider à atteindre votre objectif personnel et de saines habitudes de vie.
JE M’INSCRIS
Défi de taille inclut :
- 2 professionnels pour vous servir; Kinésiologue et Nutritionnistes.
- 9 rencontres théoriques de 1h sur différentes thématiques et 2 cours d’activité physique le lundi et jeudi durant 1h (possibilité de modifier votre période de cours selon nos horaires de cours de groupe, voir programmation page suivante)
- Accès au centre de conditionnement illimité durant les 9 semaines
- Des idées recettes à tous les cours
- Des objectifs pour le prochain cours
- Encadrement et bien de la motivation pour vous aider!
- Mesures de bio impédance avec bilan santé
Bon défi!
JE M’INSCRIS
Au menu:
Visite en épicerie, lecture des étiquettes nutritionnelles, bons choix de collations, alimentation sportive, sommeil, stress et plus encore.
-
Pourquoi adhérer aux Défis ?
- Vous êtes blasé de jouer au YoYo avec votre poids?
- Vous voulez perdre du poids sainement et de façon durable?
- Vous cherchez à obtenir des conseils sécuritaires donnés par des professionnels de la santé (nutritionnistes et kinésiologues) pour votre gestion de poids?
- Vous recherchez l’ambiance motivante d’un groupe?
- Vous voulez vous prendre en main définitivement?
- Adhérez au Défi de taille avec l’équipe d’Orange Santé!
Lundi, mercredi (Théorie) et jeudi: 18h30 à 19h30
l’horaire d’entraînement étant modifiable selon vos préférences.
Pour avoir de plus amples renseignements sur ce service et les frais associés, veuillez nous contacter à info@orangesante.com ou au 450-895-0855.
