Salade de fruits exotiques

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30 Juin 2015

Temps de préparation: 15 minutes

Nombre de portions: 12 portions

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Ingrédients

2 tasses (500 ml) de poires en conserve dans leur jus, coupées en petits morceaux
½ tasse (125 ml) de jus de poire
1 tasse (250 ml) de bleuets
1 tasse (250 ml) de fraises coupées en deux
1 mangue jaune coupée en petits cubes
½ ananas coupé en petits morceaux
1 tasse (250 ml) de jus de mangue
1 ½ oz d’Amaretto

Préparation

Mélanger tous les ingrédients de la salade de fruits ensemble et décorez avec une feuille de menthe.

Astuce

Déguster en accompagnement d’un yogourt nature ou dans vos céréales le matin!

Correspond à:

1 portion de fruits

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Valeur nutritive

Portion 12

Portion servi 125ml

Teneur par portion

Calories 65 Calories provenant des matières grasses 0

% Valeur quotidienne*

Lipides 0g 0%

Gras Saturés 0g 0%

Gras Trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 4mg 0%

Glucides 17g 6%

Fibre 2g 8%

Sucres 9g

Protéines 0.6g 1%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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