Taboulé citronné

31 Juil 2015

Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Nombre de portions: 5 portions

Ingrédients




Préparation

  1. Faire cuire le couscous comme indiqué sur l'emballage.
  2. Mélanger tous les ingrédients ensemble et rectifier l'assaisonnement au goût.
  3. Laisser reposer 2 heures avant de servir, si possible.

Correspond à:
1 portion de légumes
1/2 portion de produits céréaliers
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Valeur nutritive
Portion 5
Portion servi 125 ml

Teneur par portion
Calories 75 Calories provenant des matières grasses 18
% Valeur quotidienne*
Lipides 2g 3%
Gras Saturés 0.3g 2%
Gras Trans 0g
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 15mg 1%
Glucides 12g 4%
Fibre 2g 8%
Sucres 2g
Protéines 2.5g 5%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

À lire également


10 minutes

15 minutes

5 à 10 minutes

Salade de quinoa, pois chiche, asperge et tomates séchées

Lire Plus


45 minutes

30 à 45 minutes (sans la cuisson de la citrouille)

Gâteau d’Halloween aux carottes et citrouille

Pour l’automne régalez-vous avec les courges de saison et colorez vos assiettes!    

Lire Plus


10 minutes

10 minutes

Salade de pangasius

Découvrez le pangasius. Ajouter un produit céréalier pour compléter votre repas Bon appétit!

Lire Plus

Share This