Smoothie, mangue, banane et noix de coco
20 Mar 2017
Nombre de portions: 4 de 250 mlIngrédients
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur
- Réduire en purée. Servir bien froid.
Astuce
Les fruits sont plus ou moins sucrés selon la variété ou leur degré de maturité. Goûter avant d’ajouter le sirop d’érable est une bonne façon d’éviter un ajout de sucre superflu. Le smoothie se conserve jusqu’au lendemain au réfrigérateur, dans un contenant hermétique.
Correspond à:
1.5 de fruits
3/4 de produits laitiers
1.5 de fruits3/4 de produits laitiers
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