Brownie surprise

05 Mai 2023

Ingrédients




Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 °F.
  2. Dans un bol, mélanger la farine, la poudre à pâte, le sel, les noix de Grenoble et la poudre de cacao.
  3. Dans un bain marie, faire fondre les morceaux de chocolat. Retirer du feu et réserver.
  4. Dans un autre bol, mélanger l’huile, le sucre, les œufs, la vanille, la compote de pomme, les haricots et le chocolat fondu. Ajouter ce mélange aux ingrédients secs en pliant. Bien mélanger.
  5. Placer un papier parchemin dans un plat carré en le laissant dépasser de tous les côtés, verser le mélange et cuire au four de 20 à 30 minutes selon la grosseur du plat.
  6. Servir tiède avec une cuillerée de yogourt nature!

Astuce

Ajouter des fibres à vos desserts grâce aux légumineuses


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Valeur nutritive
Portion 55
Portion servi 16

Teneur par portion
Calories 139 Calories provenant des matières grasses 36
% Valeur quotidienne*
Lipides 4g 6%
Gras Saturés 1.55g 8%
Gras Trans 0g
Cholestérol 0.8mg 0%
Sodium 23mg 1%
Glucides 22g 7%
Fibre 3g 12%
Sucres 11g
Protéines 5g 10%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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