Délice de bleuets et amandes
09 Août 2017



Ingrédients
Préparation
- Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la garniture à l'exception des bleuets.
- Mettre du papier parchemin dans le fond d'un contenant de pyrex ou autres, d'environ 8 pouces.
- Répartir la garniture sur le papier parchemin et y ajouter les bleuets en les mélangeant légèrement au mélange.
- Cuire dans le bas du four environ 30 à 45 minutes, jusqu'à ce que la pâte ai un aspect doré et qu'un cure-dent en ressorte propre.
- Laisser tiédir, portionner dans de petits ramequins de votre choix.
- Ajouter un peu de sirop érable et de pâte d'amande sur le dessus et servir.
Astuce
Servir tiède en dessert qui sera vous rassasier par sa teneur en fibres et en protéines
Correspond à:
1 de fruits
0.5 de produits céréaliers


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