Lassi à la mangue

17 Avr 2014

Temps de préparation: 15 minutes
Nombre de portions: 2 portions

Ingrédients




Préparation

  1. Retirer le noyau de la mangue en coupant la mangue de chaque côté de celui-ci.
  2. Retirer la chaire de la pelure de la mangue.
  3. Mettre dans le mixeur la chaire de mangue et le reste des ingrédients et mélanger jusqu'à l'obtention d'un consistance homogène et crémeuse.
  4. Servir dans des verres.

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Valeur nutritive
Portion
Portion servi 2

Teneur par portion
Calories 90 Calories provenant des matières grasses 0
% Valeur quotidienne*
Lipides 0g 0%
Gras Saturés 0g 0%
Gras Trans 0g
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 35mg 1%
Glucides 21g 7%
Fibre 2g 8%
Sucres 19g
Protéines 3g 6%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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