Orzo basilic et ricotta

03 Nov 2016

Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 8 minutes
Temps de repos: 1 h
Temps de réfrigération: 1 h
Nombre de portions: 8 en accompagnement ou 4 en repas

Ingrédients




Préparation

  1. Bien mélanger tous les ingrédients ensemble et déguster!

Astuce

Laisser reposer toute une nuit pour mieux faire macérer les saveurs ensemble.


Correspond à:
0.5 de légumes
1 de produits céréaliers
0.5 de produits laitiers
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Valeur nutritive
Portion 8
Portion servi 175 ml

Teneur par portion
Calories 150 Calories provenant des matières grasses 36
% Valeur quotidienne*
Lipides 4g 6%
Gras Saturés 2g 10%
Gras Trans 0g
Cholestérol 10mg 3%
Sodium 120mg 5%
Glucides 20g 7%
Fibre 3g 12%
Sucres 2g
Protéines 8g 16%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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