Petits cœurs d’énergie chocolatés

14 Fév 2024

Temps de préparation: 10 minutes
Temps de réfrigération: 5 minutes
Nombre de portions: 10 coeurs

Ingrédients




Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients à l'exception du chocolat et des décorations
  2. Bien mélanger
  3. Former des boules d'environ 1 c. à soupe et ensuite mouler en coeur
  4. Mettre les cœurs au froid afin qu'ils soient bien figés
  5. Faire fondre le chocolat
  6. Tremper les cœurs dans le chocolat et décorer
  7. Dégustez ou offrez à la personne que vous aimez !

Astuce

Vous pouvez aussi ajouter 1/2 tasse (125 ml) de purée de dattes pour ajout de fruit et de fibres à votre guise. Servir en dessert ou même en collation pour contenter votre goût de sucré en toute santé !


Correspond à:
1 de produits céréaliers
1/3 de produits laitiers
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Valeur nutritive
Portion
Portion servi 1 cœurs

Teneur par portion
Calories 187 Calories provenant des matières grasses 45
% Valeur quotidienne*
Lipides 5g 8%
Gras Saturés 1g 5%
Gras Trans 0g
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 1mg 0%
Glucides 25g 8%
Fibre 3g 12%
Sucres 4g
Protéines 6g 12%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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