Potage de céleri
10 Oct 2013
Ingrédients
Préparation
- Couper en cubes le céleri, la courge jaune et l'oignon.
- Dans une casserole grand format, faire revenir dans l'huile d'olive les légumes coupés. Il est important de ne pas faire brûler les légumes. On cherche uniquement à leur donner une légère coloration.
- Ajouter le whisky à l'érable pour déglacer les sucs dans le fond de la casserole. Faire flamber l'alcool.
- Ajouter le riz, le bouillon de poulet et les gousses d'ail pressées.
- Faire bouillir environ 30 minutes.
- Passer le mélange au mélangeur à bras.
Astuce
Changer une tasse de céleri par la bette à carde jaune ou verte. Vous aurez alors un potage plus vert avec un léger goût d'épinard.
Correspond à:
1.5 portions de légumes
À lire également

20 minutes
35 minutes
Potage aux carottes grillées
Sophie Tougas, Diététiste / Nutritionniste 378 boul. St-Luc, suite 100 St-Jean-sur-Richelieu (Qué) J2W 2A3 (450) 349-1750


15 minutes
30 minutes
Potage aux carottes
Cette recette minute de potage aux carottes saura vous réchauffer le cœur en ce temps des fêtes. Vous pouvez aussi ajouter une petite cuillère de yogourt grecque sur […]
