Salade de poulet, raisins et cachous

02 Août 2017

Temps de préparation: 15 minutes
Temps de réfrigération: Se conserve 2 jours au réfrigérateur
Nombre de portions: 5 portions

Ingrédients




Préparation

  1. Vinaigrette: Fouetter tous les ingrédients dans un grand saladier. Rectifier l’assaisonnement.
  2. Salade: Ajouter tous les ingrédients dans le saladier. Mélanger délicatement.

Astuce

Une salade croquante et nourrissante, à servir sur un lit de laitue ! Pour repas complet accompagner de craquelins (4-8) styles melba de blé entier et quelques crudités.


Correspond à:
0.5 de fruits
1.2 de viandes et substituts
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Valeur nutritive
Portion 5
Portion servi 1 de 125 ml environ

Teneur par portion
Calories 290 Calories provenant des matières grasses 108
% Valeur quotidienne*
Lipides 12g 18%
Gras Saturés 3g 15%
Gras Trans 0g
Cholestérol 55mg 18%
Sodium 85mg 4%
Glucides 20g 7%
Fibre 1g 4%
Sucres 16g
Protéines 25g 50%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

À lire également


20 minutes

15 minutes

Sandwich aux épinard et fromage de chèvre fondant

Une belle façon d’introduire les légumes à vos sandwichs! Bon appétit!

Lire Plus

Papillote poulet

15 minutes

30 minutes

Papillote de poulet canneberges et miso

Les papillotes sont un bon moyen de préserver les saveurs et de cuisiner sans gras Bon appétit!

Lire Plus

Smoothie Verduralité

Redonnez-vous de l’énergie avec un breuvage de style frappé rempli de vitalité! Bon appétit! Recette confectionnée par les nutritionnistes d’Orange Santé

Lire Plus

Share This