Salade de poulet, raisins et cachous

Plats principaux | Recettes

02 Août 2017

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de réfrigération: Se conserve 2 jours au réfrigérateur

Nombre de portions: 5 portions

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Ingrédients

Préparation

Vinaigrette: Fouetter tous les ingrédients dans un grand saladier. Rectifier l’assaisonnement.
Salade: Ajouter tous les ingrédients dans le saladier. Mélanger délicatement.

Astuce

Une salade croquante et nourrissante, à servir sur un lit de laitue ! Pour repas complet accompagner de craquelins (4-8) styles melba de blé entier et quelques crudités.

Correspond à:

0.5 de fruits

1.2 de viandes et substituts

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Valeur nutritive

Portion 5

Portion servi 1 de 125 ml environ

Teneur par portion

Calories 290 Calories provenant des matières grasses 108

% Valeur quotidienne*

Lipides 12g 18%

Gras Saturés 3g 15%

Gras Trans 0g

Cholestérol 55mg 18%

Sodium 85mg 4%

Glucides 20g 7%

Fibre 1g 4%

Sucres 16g

Protéines 25g 50%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.