Salade de poulet, raisins et cachous

02 Août 2017

Temps de préparation: 15 minutes
Temps de réfrigération: Se conserve 2 jours au réfrigérateur
Nombre de portions: 5 portions

Ingrédients




Préparation

  1. Vinaigrette: Fouetter tous les ingrédients dans un grand saladier. Rectifier l’assaisonnement.
  2. Salade: Ajouter tous les ingrédients dans le saladier. Mélanger délicatement.

Astuce

Une salade croquante et nourrissante, à servir sur un lit de laitue ! Pour repas complet accompagner de craquelins (4-8) styles melba de blé entier et quelques crudités.


Correspond à:
0.5 de fruits
1.2 de viandes et substituts
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Valeur nutritive
Portion 5
Portion servi 1 de 125 ml environ

Teneur par portion
Calories 290 Calories provenant des matières grasses 108
% Valeur quotidienne*
Lipides 12g 18%
Gras Saturés 3g 15%
Gras Trans 0g
Cholestérol 55mg 18%
Sodium 85mg 4%
Glucides 20g 7%
Fibre 1g 4%
Sucres 16g
Protéines 25g 50%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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