Sauce marinara aux lentilles rouges

26 Jan 2022

Temps de préparation: 25 minutes
Nombre de portions: 4-6

Ingrédients




Préparation

  1. Dans un chaudron, faire chauffer l'huile, puis faire dorer l'oignon pendant 2-3 minutes.
  2. Ajouter le vin blanc, le bouillon et les lentilles.
  3. Porter à ébullition, couvrir puis laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes
  4. Ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger, puis poursuivre la cuisson quelques minutes.
  5. Servir avec les pâtes de votre choix.

Astuce

Cette sauce marinara est extrêmement simple à faire, et ô combien délicieuse! La recette de base ne contient pas de légumes, mais la façon la plus simple d'en ajouter est de "pitcher" un sac de mélange de légumes à spaghetti surgelé après la cuisson des lentilles et le tour est joué ! Une recette de Catherine Lemieux Dt.P. www.amourdebouffe.com


Correspond à:
1 de légumes
1 de viandes et substituts
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Valeur nutritive
Portion
Portion servi

Teneur par portion
Calories 0 Calories provenant des matières grasses 0
% Valeur quotidienne*
Lipides g 0%
Gras Saturés g 0%
Gras Trans g
Cholestérol mg 0%
Sodium mg 0%
Glucides g 0%
Fibre g 0%
Sucres g
Protéines g 0%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

À lire également


10 minutes

10 minutes

Saumon asiatique au BBQ

Donnez du piquant à votre filet de saumon! Bon appétit!

Lire Plus

Popsicle melon, lime et menthe

10 minutes

Popsicle au melon, lime et menthe

[nutrition-label id=1131] Vous dégusterez un popsicle au melon rafraîchissant et faible en calories pour vous et vos enfants. Cette recette de popsicle au melon est une bonne manière […]

Lire Plus


15 minutes

30 minutes

Potage onctueux, chou-fleur et bière artisanale

Cette recette minute de Potage onctueux, chou-fleur et bière artisanale, saura vous réchauffer le cœur en ce temps des fêtes. Vous pouvez aussi ajouter une petite cuillère de yogourt […]

Lire Plus

Share This