Saumon grillé à la marmelade

13 Mar 2018

Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Nombre de portions: 6

Ingrédients




Préparation

  1. Préchauffer le four à 425°F (220°C).
  2. Déposer les asperges sur une plaque à biscuits recouverte d’un papier parchemin. Arroser d’un filet d’huile et parsemer du sel. Déplacer des deux côtés afin de faire de la place pour le saumon.
  3. Dans un petit bol, mélanger la tartinade de marmelade, le sirop d’érable et le poivre.
  4. Badigeonner le saumon et les légumes du mélange. Parsemer des amandes et de la ciboulette, si désiré.
  5. Cuire au four pendant 20 minutes.

Astuce

La tartinade de marmelade d'orange est moins sucrée que la marmelade pure, mais possède le même goût d'agrumes


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Valeur nutritive
Portion 225 g
Portion servi

Teneur par portion
Calories 330 Calories provenant des matières grasses 162
% Valeur quotidienne*
Lipides 18g 28%
Gras Saturés 2g 10%
Gras Trans 0g
Cholestérol 70mg 23%
Sodium 120mg 5%
Glucides 11g 4%
Fibre 4g 16%
Sucres 7g
Protéines 30g 60%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

À lire également

Salade de légumineuses mexicaine

15 minutes

Salade de légumineuses mexicaine

Une autre façon d’incorporer le blé d’Inde d’été et les légumineuses à votre menu! Il ne vous manque plus qu’à ajouter une portion de produit céréalier pour obtenir […]

Lire Plus


7 minutes

3 minutes

4h

Barre tendre cacao sportive

Recette de Stéphanie Côté nutritionniste experte pour foodlavie. Sur foodlavie.com.

Lire Plus


15 minutes

Salade fraîcheur à la lime

C’est l’été, privilégiez les salades par temps chaud! Pour faire un repas complet, accompagnez simplement votre salade d’un rouleau printanier de saumon ou végétarien!

Lire Plus

Share This