Smoothie, mangue, banane et noix de coco
20 Mar 2017
Nombre de portions: 4 de 250 mlIngrédients
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur
- Réduire en purée. Servir bien froid.
Astuce
Les fruits sont plus ou moins sucrés selon la variété ou leur degré de maturité. Goûter avant d’ajouter le sirop d’érable est une bonne façon d’éviter un ajout de sucre superflu. Le smoothie se conserve jusqu’au lendemain au réfrigérateur, dans un contenant hermétique.
Correspond à:
1.5 de fruits
3/4 de produits laitiers
1.5 de fruits3/4 de produits laitiers
(No Ratings Yet)
Loading...À lire également
20 minutes
15 secondes par bouchées
Bouchées melon et fromage de chèvre
Ces bouchées melon et fromage de chèvre feront sensation auprès de vos convives. En manger c’est augmenter votre consommation de fruits! Essayez un fromage de chèvre à pâte […]
15-20 minutes
10-15 minutes à 475°C et 45 minutes à 375°C
Tourtière à l’ancienne
Préparation Pâte à tarte Préchauffer le four à 475°C. Mélanger la farine et le sel dans un bol. Ajouter l’huile en filet en mélangeant avec une fourchette, puis […]