Tou’sGui sucré salé!

01 Fév 2015

Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Nombre de portions: 4-5 portions

Ingrédients




Préparation

  1. Faire bouillir de l’eau dans une casserole et faire cuire les saucisses et le poulet 5- 10 minutes.
  2. Pendant ce temps, faire sauter les légumes en prenant soin de les garder bien croquants.
  3. Ajouter les saucisses, le poulet et le reste des ingrédients pour faire la sauce aigre-douce.
  4. Laisser mijoter environ 10 minutes.

Correspond à:
1.5 portions de légumes
1 portion de viandes et substituts
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Valeur nutritive
Portion 5
Portion servi 125ml

Teneur par portion
Calories 215 Calories provenant des matières grasses 90
% Valeur quotidienne*
Lipides 10g 15%
Gras Saturés 3g 15%
Gras Trans 0g
Cholestérol 54mg 18%
Sodium 600mg 25%
Glucides 13g 4%
Fibre 2g 8%
Sucres 8g
Protéines 16g 32%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

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