Périnatalité | Remise en forme pré et postnatal

Privé avec kinésiologue experte de la périnatalité

Fini les fuites urinaire, fini les douleurs pelviennes. Remettez vous en forme en compagnie d’une experte de la périnatalité et de la réadaptation périnéale une kinésiologue certifiée. Par différents exercices elle vous permettra de renforcir vos muscles abdominaux et pelvien, pour réduire voir cesser les fuites urinaire et vous permettre de reprendre vos activités physiques d’avant (ex. course) sans problème ni douleurs. Bon pour toutes les femmes, de la nouvelle maman à la grand-maman!

Vous avez différentes options qui s’offrent à vous, en privé ou semi-privé avec ou sans bébé, à la maison, en virtuel ou en cours de groupe extérieurs.

Vous avez aussi l’option enregistrement soit:

  • prénatal 2h de vidéos pour vous aider à renforcir votre périnée et à vous préparer à l’accouchement.
  • postnatal: 2 h de vidéos pour mettre en place des exercices qui feront partie de votre routine et vous permettront de retrouver la forme d’avant grossesse.

 

Programme d’entraînement personnalisé durant la grossesse

Faire de l’exercice physique avant la naissance du bébé peut être très bénéfique autant pour la maman que pour le nouveau-né. Les exercices proposés par une kinésiologue certifiée en périnatalité permettront une rééducation périnéale saine et sécuritaire.  La kinésiologue sera vous motiver et vous encadrer pour vous aider à renforcir votre périnée et à vous préparer à l’accouchement.

Notre centre de conditionnement est spécialisé pour répondre à tous vos besoins. Avec du matériel de haute qualité.

 

 

Remise en forme en postnatal

Périnatalité Orange Santé

Privé avec kinésiologue experte de la périnatalité

Fini les fuites urinaire, fini les douleurs pelviennes. Remettez vous en forme en compagnie d’une experte de la périnatalité et de la réadaptation périnéale Roxanne Archambault. 

Faire de l’exercice en post-partum est primordial pour renforcir le périné et les muscles qui ont travaillés pendant la grossesse mais aussi lors de l’accouchement. Les exercices proposés par une kinésiologue certifiée en périnatalité permettront une rééducation périnéale saine et sécuritaire.  La kinésiologue est la pour vous motiver, vous encadrer et mettre en place des exercices qui feront partie de votre routine et vous permettront de retrouver la forme d’avant grossesse.

 

VitaMaman, cours de groupe 

Différents cours spécifique à la maman ou future maman dans notre gamme VitaMaman, Maman|Bébé

Les mamans il n’est jamais trop tard pour faire ce cours. Cours de remise en forme avec une kinésiologue spécialiste en périnatalité. Ce cours s’adresse aux mamans en post-natal. Un essentiel pour retrouver votre forme d’avant grossesse, mais surtout pour une bonne rééducation périnéale. La santé mentale de maman débute par l’activité physique, venez vous amuser avec ou sans bébé!

Différentes options de cours soit débutant de 2 à 4 mois post accouchement ou toutes mamans qui n’ont pas repris l’activité physique depuis accouchement.

Avancée pour les mamans qui bougent déjà depuis un moment; bébé de 4 à 12 mois

Mixte jumelle les femmes enceintes et les mamans ayant accouché depuis plus de 3-4 mois.

Roxanne vous attends pour vous motiver à bouger, vous faire sourire et vous amuser que ce soit dans l’attente de votre petit trésor pour vous préparer à accoucher ou pour retrouver votre corps et forme d’avant grossesse en compagnie de coco ! Bouger, que ce soit durant la grossesse ou en postpartum, est primordial pour faire de vous la meilleure des mamans ! Venez bouger avec nous dès maintenant !

Pour vous informer sur nos programmes, contactez-nous et l’équipe d’Orange Santé à info@orangesante.com ou au 450-895-0855. On se fera un plaisir de vous guider vers un mode de vie sain.

Contactez-nous pour réserver et avoir plus d’informations

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  1. Nos services sont offerts par des professionnels de la santé membres en ordre de la FKQ et de l’OPDQ
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  5. Aucun frais d’ouverture de dossier n’est requis
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  7. Nos COURS DE GROUPE sont en petit groupe seulement SEMI-PRIVÉ
  8. Les professionnels de la santé seront présent pour vous par téléphone ou par courriel pour vous répondre à vos questions et vos interrogations et ce, même après la prestation du service
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