Pour chacune des questions, cochez la réponse qui représente le plus votre situation actuelle et découvrez si vous avez de bonnes habitudes de vie !

1- Je pratique une activité physique intense, caractérisée par la sudation et un pouls rapide, pendant au moins 30 minutes. Ex : course à pied, cyclisme, etc.

2- De façon générale, je dirais que ma condition physique actuelle est :

3- J'ai l'habitude de manger au :

4- Je dors bien et je me sens reposé(e).

5- Je dors habituellement ____ heures par nuit

6- Je me sens tendu (e), anxieux (se) ou stressé (e)

7- Quelle quantitée d'eau buvez-vous par jour ?

8- Comment décrivez-vous votre consommation d'alcool ?

9- Comment décrivez-vous votre consommation de tabac ?