Galette de poisson à l’érable version thaï
30 Mar 2015
Ingrédients
Ingrédient pour la cuisson
- Mélanger l'oignon, l'ail le gingembre, la sauce aux piments et le sirop d'érable.
- Broyer le mélange pour en faire une pâte.
- Ajouter le poisson émietté, la chapelure, les pois et le yogourt grecque.
- Bien mélanger et étaler de la farine sur une assiette de service.
- Diviser le mélange en 8 et former des galettes que vous allez étaler dans l'assiette et saupoudrer de farine.
- Faire chauffer l'huile.
- Y déposer les galettes et faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien brunies.
- Servir deux galettes par personne et déguster!
Préparation
Correspond à:
1/2 portion de légumes
1 portion de viandes et substituts
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